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其他資訊
￭26種飲食起居法￭50種運動心理法￭23種中醫藥良法
研究證明，人體若長期處於疲勞狀態而得不到適當的休息，疲勞就會積聚下去而產生過度疲勞，嚴重者中樞神經及身體其他系統都會出現失調現象。疲勞，是經過連續工作後身體能力下降的一種狀態，它首先產生在大腦皮質，是亞健康的重要訊號，也是危險病症的徵兆。
一看就會，一學就上手，5分鐘至10分鐘即可充分紓解疲勞，本書從飲食、運動、心理、中醫、生活起居等方面，為沒時間、步調緊湊的現代人精選出100則簡便易行的對抗疲勞妙招，以利讀者善用工作、家務之餘的零碎時間呵護自身健康，永遠保持對生活的充沛精力與熱情。
- 作者： 季昌群 新功能介紹
- 出版社：德威 新功能介紹
- 出版日期：2017/05/01
- 語言：繁體中文
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▲汪：球是我的～（圖／翻攝自IG：@jejejunh，下同） 寵物小組／綜合報導 在這個科技成癮的時代，想必很多人都有不小心抱著手機睡著的經驗吧！這隻來自日本千葉市的柯基「Aroma」，不知道跑去了哪裡鬼混整天，似乎玩得太累睡著了，但仔細一看，發現怎麼嘴裡咬著一顆球，可愛模樣讓萌翻許多網友，「這樣睡覺嘴巴都不會酸嗎？」 愛玩不肯睡覺是小朋友的天性，明明已經很累卻還要硬撐，瞧瞧4歲Aroma想睡又不敢睡的模樣，彷彿就像一顆沒電的電池，模樣讓人哭笑不得，IG帳號@jejejunh，時常在網上分享柯基的日常，就是這副呆萌模樣吸引了36萬名粉絲追蹤，每每PO出一段影片總能讓人瞬間融化。 ▲汪：我要變美美～ 看見這影片，網友們紛紛在底下留言回應，「玩具還在嘴裡哈哈，可能是在夢中玩耍吧」、「牠玩累了」、「好可愛喔」、「這孩子需要充電了」、「這模樣也太好笑了」、「汪：等我起床再繼續玩」、「充電中...」、「這顆耗盡的電池好可愛～」。 ▼影片取自IG：@jejejunh さゆり（@jejejunh）分享的貼文 於 PST 2018 年 2月 月 10 日 5:07 下午 張貼 ▼更多精采影音
記者許逸群／台北報導 余祥銓日前上《小明星大跟班》錄製「12星座失戀症候群」單元。身為處女座的他以自身例子舉例，失戀時不太會顯露出情緒，但有次仍在好友們面前當場哭出來。他還透露，17歲時曾搭訕過還沒走紅的Makiyo，沒想到卻因「語言不通」遭到打槍。 ▲余祥銓曾搭訕過Makiyo。（圖／取自臉書、資料照） 余祥銓透露，約在17歲時與朋友在天母的速食店，當時看見一名女孩子獨自坐在門口處的座位喝飲料，他便主動上前搭訕，而那名女生正是還沒走紅的Makiyo。沒想到搭訕過程中語言有障礙，Makiyo都用日文回應，余祥銓即便會英文也無法溝通，只好作罷。 ▲Makiyo完全不記得曾被余祥銓搭訕過。（圖／翻攝YouTube） 但故事還沒結束，余祥銓在2個月後，竟發現當初搭訕的那名女生出了專輯，在電視上大唱中文歌曲「養我一輩子⋯」。Makiyo聽完後完全想不起這回事，但當年確實常待在天母的速食店，她也透露當時中文很差，且不會英文，的確沒辦法溝通。余祥銓則苦笑說「她都不記得耶」。 節目聊到失戀的處理方式，余祥銓表示自己總會故作堅強，不會讓身邊的人看到低落的一面，但有回與朋友唱歌，突然唱到一首前女友唱給他聽的歌，讓他當場忍不住爆哭。另外，他也自嘲白目，在交往時常不小心說出「這邊我之前跟她（前女友）來過」，讓人大翻白眼。
記者許逸群／台北報導 余祥銓日前上《小明星大跟班》錄製「12星座失戀症候群」單元。身為處女座的他以自身例子舉例，失戀時不太會顯露出情緒，但有次仍在好友們面前當場哭出來。他還透露，17歲時曾搭訕過還沒走紅的Makiyo，沒想到卻因「語言不通」遭到打槍。 ▲余祥銓曾搭訕過Makiyo。（圖／取自臉書、資料照） 余祥銓透露，約在17歲時與朋友在天母的速食店，當時看見一名女孩子獨自坐在門口處的座位喝飲料，他便主動上前搭訕，而那名女生正是還沒走紅的Makiyo。沒想到搭訕過程中語言有障礙，Makiyo都用日文回應，余祥銓即便會英文也無法溝通，只好作罷。 ▲Makiyo完全不記得曾被余祥銓搭訕過。（圖／翻攝YouTube） 但故事還沒結束，余祥銓在2個月後，竟發現當初搭訕的那名女生出了專輯，在電視上大唱中文歌曲「養我一輩子⋯」。Makiyo聽完後完全想不起這回事，但當年確實常待在天母的速食店，她也透露當時中文很差，且不會英文，的確沒辦法溝通。余祥銓則苦笑說「她都不記得耶」。 節目聊到失戀的處理方式，余祥銓表示自己總會故作堅強，不會讓身邊的人看到低落的一面，但有回與朋友唱歌，突然唱到一首前女友唱給他聽的歌，讓他當場忍不住爆哭。另外，他也自嘲白目，在交往時常不小心說出「這邊我之前跟她（前女友）來過」，讓人大翻白眼。
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