廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
作者介紹
張海
武術格鬥運動撰稿人，北京體育大學出版社簽約作者，《拳擊與格鬥》雜誌簽約作者。
1971年生於哈爾濱。
1987年開始于《少林武術》、《少林與太極》、《武林》、《武魂》、《精武》、《搏擊》、《拳擊與格鬥》等武術搏擊刊物上發表賽事報導、人物專訪、技術論文，作品逾三百篇。
2000年以來，主要致力於俄羅斯桑搏（SAMBO）、以色列格鬥術（KRAV-MAGA）、巴西柔術（BJJ）、綜合格鬥（MMA）等歐美格鬥體系的研究與推廣工作。
編撰出版有《實戰桑搏》、《街戰桑搏》、《桑搏地面纏鬥•技術核心》、《桑搏地面纏鬥•臂鎖絕技》、《桑搏地面纏鬥•腿鎖絕技》、《以色列國術KRAV-MAGA》、《少林擒拿十大技法》等武學專著多部。
作者聯絡方式：
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QQ群號 321497027（張海格鬥圖書@讀者）
電子郵箱 soo5@163.com
微信號碼 MY_MMA
微信公眾平台 mmabook（張海格鬥圖書）
新浪微博 weibo.com/mymma
目錄
第 1 章 格鬥基礎
第一節‧瞭解你的身體
第二節‧預備姿勢
第三節‧位置與距離
第四節‧保持移動
第 2 章 防禦技術
第一節‧躲避
第二節‧阻格
第三節‧偏轉
第四節‧抑制
第 3 章 打擊技術
第一節‧直拳
第二節‧勾拳
第三節‧捶擊
第四節‧掌指攻擊
第五節‧攻擊性肘擊
第六節‧防禦性肘擊
第七節‧腿擊
第八節‧膝擊
第 4 章 擒拿與抓捕技術
第一節‧絞窒技術
第二節‧關節降服
第三節‧脫解技術
第四節‧摸哨抓捕
第 5 章 摔跤技術
第一節‧跌撲滾翻訓練
第二節‧常用的摔跤技術
第 6 章 地面打鬥技術
第一節‧對倒地者展開攻擊
第二節‧倒地狀態下的最佳防禦姿勢
第三節‧倒地狀態下的反擊技術
第四節‧騎乘技術
第五節‧側面控制
第六節‧封閉防守
第 7 章 防禦短刀威脅
第一節‧短刀防禦基本常識
第二節‧防禦刀具威脅的基本原則
第三節‧針對短刀攻擊的防禦與反擊
第 8 章 防禦槍械威脅
第一節‧防禦槍械威脅的基本原則
第二節‧手槍威脅的防禦與反擊技術
第三節‧長槍威脅的防禦與反擊技術
序
提起 SAS 來，對於那些軍事迷和野外生存愛好者來說，一點都不陌生，而且大家都會不約而同地想到約翰‧懷斯曼（John wiseman）那本行銷百萬的全球暢銷書—《SAS 生存手冊》。
那是一本救命的書、一本出門就需要的書，有這麼一本書，僅憑一把刀和書中的知識，就可以在任何地方、任何天氣、任何條件下生存下去。透過那本書，我們掌握了許多如何在極端惡劣的環境與條件下生存的方式和技能，同時我們也對 SAS 有了深刻的瞭解與認識。
那麼，SAS 到底是指什麼呢？
SAS 是英國皇家空降特勤團（Special Air Service）的英文縮寫。空降特勤團是英國最精銳的特種部隊，也是世界十大特種部隊之一。它是世界上最令人感到畏懼也是最受人尊敬的特種部隊，擁有傳奇般的聲名，是大部分現代特種戰術的開創者，也是所有現代特種部隊的楷模。他們以能在短時間內準確而高效地完成任務而著稱，約翰‧懷斯曼就曾經是一名優秀的 SAS 教官。
英國皇家空降特勤團（SAS）成立於第二次世界大戰初期，最開始的名字是「哥曼德」。 SAS 經歷了所有的沙漠戰役，在義大利和歐洲西北部，因以訓練精良的小型團體深入敵後獨立作戰，而建立良好聲譽，被德軍稱之為「紅色魔鬼」。德軍著名統帥「沙漠之狐」隆美爾曾經下過「對抓獲的特別空勤團俘虜就地槍決」這樣的命令，足見其對納粹的威懾力有多大。
第二次世界大戰結束以後，SAS 幾乎參加了所有英國在海外的戰爭與戰鬥，在一系列反殖民戰爭中，SAS 的足跡遍及馬來亞、阿拉伯半島的阿曼、遠東地區的婆羅洲，在各種特別行動中表現突出、名聲顯赫。
1969 年，北愛爾蘭的情勢突然動盪不安，SAS 便開始了與愛爾蘭共和軍的長期對抗。
1980 年 5 月，在倫敦伊朗大使館突襲戰中，SAS 以強硬的作戰手法呈現在世界各國電視攝影機前，渴望英雄的世界傳媒讓 SAS 聲名大噪。這次行動被稱為「獵人行動」，由攻擊發起時算，破門窗而入，接戰、殲敵、救出人質、逐屋肅清、確認後全體隊員撤離現場，一共只花了 17 分鐘，沒有任何人膽敢質疑 SAS 的行動效率與能力。
這是一次教科書式的經典行動，因為 BBC 全程轉播，而且以多機長焦鏡頭特寫詳細記錄，成為全世界特種部隊廣泛研究的範例。
到 1982 年時，SAS 看來似乎要定型於他們反恐怖分子的角色時，出乎大家意料之外的，阿根廷福克蘭戰爭爆發。SAS 立刻參戰，並以這次機會再次提醒全世界，他們是一支專為戰爭而訓練的特殊團隊。
1991 年，SAS 又重回到沙漠之中，與美國三角洲特種部隊並肩作戰，一同搜尋伊拉克的「飛毛腿」導彈。
SAS 之所以具有如此驕人的戰績，不僅源於其裝備的先進與精良，更在於其成員選拔的苛刻與訓練的嚴格。
特別空勤團成員的選拔堪稱優中選優、萬里挑一，嚴格程度令人難以想像。
據英國《恐怖主義！西方反擊》一書透露，僅 1979 年至 1980 年，竟有三名士兵在耐力測驗中累死，據說還有一名是少校軍官。這種超乎尋常的嚴格緊張的訓練選拔一般長達兩年之久，分為超強度的體力測驗、耐力測驗、野外生存和反審訊訓練、高空自由跳傘與兩棲駕駛技術訓練、外國語和射擊爆破訓練、反恐制暴與徒手格鬥技能訓練等六個階段來完成。
防暴制敵的徒手格鬥技術，是每一名 SAS 成員必須掌握的最基本的技能。在短兵相接的肉搏戰鬥過程中，想要保護自己、消滅敵人，徒手格鬥技能是否過硬，是決定勝敗的關鍵所在。因此，在特種部隊的日常訓練當中，也被列為重點科目。
SAS 徒手格鬥體系主要包括打擊技術、防禦技術、摔跤技術、擒拿抓捕技術、地面打鬥技術、針對槍械與短刀威脅的防禦技術等幾個部分，內容十分豐富，而且絕對都是經歷過戰火洗禮的實用至上、實而不華的格鬥技術。
眾所周知，關於英國皇家特種部隊徒手格鬥訓練的原始資料是很難找到的，國外公開出版的書籍也寥寥無幾，據筆者所知，中文版的則幾乎沒有。為了滿足廣大格鬥愛好者和軍警特勤人員的需求，筆者不揣淺薄，編撰了這本《英國皇家特種部隊格鬥術—SAS 防暴制敵經典手冊》，僅供大家學習參考之用。
本書針對 SAS 徒手格鬥體系內容進行了詳細的介紹，筆者力求用通俗易懂、樸實流暢的文字，以及生動新穎、準確到位的插圖，將這套格鬥體系真實地呈現給廣大讀者。寫作過程中，參考了《SAS and Elite Forces Guide Extreme Unarmed Combat》、《SAS Self-Defence》、《The SAS Self Defense Handbook》等大量英文資料。由於筆者格鬥經驗與英文水準有限，書中難免出現偏差與謬誤，敬請大家指教。
詳細資料
- ISBN：9789863461333
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 383頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版二刷
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
阿聯全稱阿拉伯聯合首長國，位於阿拉伯半島東部，首都阿布達比，本地居民為阿拉伯人，外籍人口約占3/4，主要來自印度、巴基斯坦等國。居民大多數信奉伊斯蘭教。阿聯是一個以產油著稱的西亞沙漠國家，故有「沙漠中的花朵」之美稱。 ... 此外，海灣還盛產珍珠和魚類。綠洲農業產品有揶棗、蔬菜等。這裡還有原始的白沙海灘，有廣漠的沙漠荒原，更有享譽世界的杜拜。 ... 杜拜，這個在20世紀60年代還是一個沙漠小城的地方，如今正在成為地球上最瘋狂的角落之一。這裡的瘋狂幾乎集中了人類對窮奢極欲的所有崇拜。無論是汽車、黃金，還是酒店，商場，其規模之大、品質之奢華無不居世界前列。 ... 杜拜，就是一個用金錢堆砌起來的前所未有的「人造天堂」：領略眾多未來建築的超炫風采，享受觀光與血拚的酣暢淋漓，這醉於狂歡到天明的不夜生活。 ... 有一個杜拜，來阿聯的理由就已經很充足了，不是嗎？ 阿布達比 ... 阿布達比市位於波斯灣的一個T字形島嶼上，是阿聯最大的酋長國阿布達比酋長國的首都。雖然阿布達比酋長國大部分是沙漠，但阿布達比市絕對擁有作為一個首都的魅力和激情。寬闊的街道、美麗的公園，視力所及的遠方儘是綠樹，簡直就是一個綠意濃濃的天堂。 ... 杜拜 ... 杜拜位於阿拉伯半島中部、波斯灣南岸，是杜拜酋長國的首府，也是阿聯第二大城市，有「陽光之城」的美譽，這裡是海灣乃至整個中東地區的重要港口和最重要的貿易中心之一。 ... 杜拜的建築堪稱世界上最前沿最另類的建築了。其中最著名的就是「帆船酒店」，位於延伸至阿拉伯海灣280米處的人工島上，外形就像一塊迎風飄揚的風帆，塔高321米，一共有56層，曾是全球最高的酒店，是阿聯最奢侈的代表。除了別致的外形，酒店還有全年普照的陽光和阿拉伯神話式的奢華--躺在床上就可欣賞到一半是海水，一半是沙漠的阿拉伯海灣美景。 ... 杜拜塔 ... 杜拜塔位於杜拜境內，共162層，總高828米，是全球最高的摩天大樓。杜拜塔內有1000套豪華公寓，37層以下是酒店及餐廳，45層至108層則是公寓，78層有世界上最高的游泳池，158層有全球最高的清真寺。樓內設有57部電梯，包括最高時速64千米的世界最快電梯，1分鐘之內就可以到達123層和124層之間的觀景臺，站在觀景臺上俯瞰整個杜拜市，一切璀璨奢華盡收眼底。 ... ... ... 棕櫚島 ... ... 棕櫚島位於杜拜，是人工修建而成，總耗資達140億美元，它真正見證了杜拜人瘋狂的想像力和巨大的錢袋，被譽為「世界第八大奇蹟」。島上極盡奢華，每年吸引千萬遊客前來。從高空俯瞰棕櫚島，可見巨大的「棕櫚樹」漂浮在蔚藍色的海面上，美麗異常。 ... 地域風情 ... 阿聯是一個多文化的國家，雖然以伊斯蘭教文化為根底，但對外國人在這方面並沒有限制。在一些指定區域還可以買到豬肉。阿聯的傳統民間舞蹈也頗有特色。甩髮舞就是其中之一，無需其他動作，只需跟著節奏將頭髮甩起來，場面十分歡樂。走在大街上，就會看到阿拉伯男性身著白色大袍、頭巾及黑色頭圈，這是他們的傳統服飾。而女性的傳統服飾則為黑色長袍，但她們也有五彩繽紛的禮服。 ......
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/travel/kkeko2r.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010735685
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